Homens e a dificuldade em pedir ajuda
A maior parte dos homens tem muita dificuldade em assumir que estão com algum problema e que precisam de ajuda. E por vezes, infelizmente, a única maneira de comunicarem algo sobre si é através de comportamentos agressivos ou até com sua ausência – o que causa profundos danos em suas relações e vida no geral. […]
Entregue-se às mudanças
Se entregar ao desejo de mudança nem sempre é fácil. Nos depararemos com nossas resistências, medos, carências e diversos outros aspectos que nos mantém enganchados em situações repetitivas, nas quais mesmo insatisfeitos, não conseguimos nos retirar ou finalizar. Por não conhecermos outra maneira de agir acabamos criando a falsa ideia de que não temos outra […]
Um ciclo se fecha para outro se abrir… assim é a vida!
A vida é feita de mudanças. A todo momento temos a chance de deixar para trás o que não mais nos satisfaz e abraçar o novo – aquilo que ainda não conheço mas que, de alguma forma, me chama e me diz que há mais de mim a ser descoberto e mais vida a ser […]
Autoestima
Muitos costumam confundir autoestima com autoafirmação, como se ter uma “boa autoestima” fosse sinônimo de elogiar-se e reconhecer-se constantemente como alguém dotado de “boas” características. No entanto, isto é um grande engano que pode gerar comportamentos equivocados, com pouco acolhimento e aceitação sobre quem se é e o que é possível de ser vivido por […]
Meu passado está “iluminando” ou “contaminando” o meu presente?
É fato que tudo que vivemos nos geram grandes aprendizados. No entanto, nem sempre a compreensão que tiramos de nossas vivências nos auxiliam a ter mais qualidade de vida. Muitas vezes nos fixamos em sensações e emoções mal elaboradas do passado e acabamos criando “fantasmas” em torno daquilo que estamos vivenciando no presente. É muito […]
8 DE MARÇO – Dia da mulher e a luta por direitos iguais
8 de março é comemorado mundialmente o dia internacional da mulher. Nesta data é comum presenciarmos homenagens as mulheres em forma de flores, presentes e outras manifestações do tipo, que por mais prazerosas que sejam, acabam por favorecer mais o comércio do que nos lembrar do seu verdadeiro significado: a luta histórica das mulheres por […]
Você não precisa de conserto
Quando alguém procura pela primeira vez uma psicoterapia, é comum que veja o terapeuta como aquele que lhe dará a solução de seus problemas. No decorrer do tempo, no entanto, a pessoa vai sendo levada a rever essa postura. É somente no momento que largamos essa busca por respostas que venham “de fora” ou a […]
Mudar hábitos… por onde começar?
A forma que nos sentimos tem relação direta com nossos hábitos diários. Sabemos que a maioria de nós vive uma rotina automática e acelerada, muitas vezes inconscientes para onde estamos indo e o que estamos nutrindo em nossas vidas. Não é à toa que atualmente somos bombardeados de informações e dicas de bem-estar, representando como […]
Violência contra Mulher
Segunda a ONU, o Brasil é o quinto na lista de países com mais crimes de gênero. Há diversos tipos de violência contra a mulher, como violência psicológica, violência sexual, violência física, além das especificidades de cada contexto, como ambiente doméstico, de trabalho, espaço público, etc. É comum que a mulher inserida em uma situação […]
Relacionamentos – Como olhar para as crises da relação?
Como olhar para as crises nos relacionamentos como uma possibilidade de crescimento do casal e de cada indivíduo? 🤔 Ninguém é obrigado a sustentar uma relação de pouca qualidade, que não satisfaz ou faz feliz. No entanto, quando falamos de amor é sempre bom que haja uma certa dose de “insistência”. Não fazer da crise […]
