De maneira geral, existem três contextos principais que costumam levar alguém a buscar a psicoterapia. O primeiro, e mais evidente, é quando há a presença de transtornos psicológicos, como depressão, ansiedade, TDAH ou qualquer outras condições, nas quais a psicoterapia se torna essencial para ajudar o indivíduo a viver de forma mais funcional e saudável no seu dia a dia.

O segundo contexto refere-se a momentos de grandes mudanças, que impactam profundamente nossas vidas, como a perda de um ente querido, o término de um relacionamento, o nascimento de um filho, uma mudança de emprego, ou qualquer outro evento significativo. Esses momentos podem gerar sentimentos e emoções intensas, e o apoio psicológico pode ser fundamental para processá-los e ressignificar a forma como nos vemos, como nos relacionamos com o mundo e o que desejamos para nossas vidas.

E o terceiro contexto recorrente é a busca por autoconhecimento e aprimoramento pessoal. Em algum momento, todos nós sentimos a necessidade de entender melhor determinados aspectos do nosso modo de ser para melhorar a relação conosco e com os outros.

Independente do motivo, se você chegou aqui é bem provável que esteja se sentindo emocionalmente sobrecarregado em algum nível, sem compreender o que está acontecendo e o que fazer. É o momento em que paramos de passar por cima daquele sofrimento que persiste, ou aquela situação e comportamento que se repetem nos mantendo sempre no mesmo lugar insatisfatório, e decidimos fazer algo diferente.

Então, quando é o momento certo para buscar psicoterapia? Quando você perceber que não consegue mais lidar com a forma como se sente, quando perceber que não está conseguindo avançar sozinho e quando estiver disposto a se engajar em um processo de transformação e crescimento pessoal.

Buscar ajuda quando sentimos que não conseguimos evoluir sozinhos não é um sinal de fraqueza, mas de autocuidado, coragem e valorização da sua vida.

Se você se sente pronto para esse processo, entre em contato e vamos juntos!